Då har ännu en vecka med utmaningar passerat. För varje vecka som går så kommer vi närmre innebandyplanen. Då gäller det att vi är så väl förberedda som vi kan vara, för det kommer dom andra lagen att vara. Vi har inte fått mer information än det vi fick senast, vilket i så fall skulle innebära uppstart redan nästa vecka. Men vi vågar inte hoppas på det ännu. Vi meddelar så fort vi vet.

Resultat vecka 2

Veckans utmaningar har gått bra på många håll. Är nog några som missade skicka in igår. Av de vi fått in har vi fått 2st med fullbricka. Grattis Alarik och Williot! Mycket bra jobbat!

Snittpoäng för spelare fn 16,07. Snittpoäng för ledare fn 14,50.

(Trillar nog in några fler resultat under dagen)

Utmaning vecka 3

Då är det dags för nästa utmaning.

Vi gör en paus från bingo kommande vecka.

Veckans utmaning är att förbättra första veckans individuella och lagresultat. Vi byter ut benböj till utfallssteg med klubba uppsträckt ovanför huvudet.

Spelarnas utmaning:

• 2526 armhävningar
• 3197 sit-ups
• 2602 utfallsteg
• 172km löpning

Ledarnas utmaning:

• 1011 armhävningar
• 1190 sit-ups
• 1050 utfallssteg
• 69km löpning

Om man är orolig för att springa i halkan så räknar vi även in rask promenad som löpning.

Det var riktigt bra prestationer första veckan men vi tror att det går att klå.

Rapportering en gång denna vecka, senast söndag 21:00, skickad som vanligt till Edmund via Mail, SMS eller Messenger.

Lycka till!

Då var första utmaningen avklarad.
Grabbarna har nått fantastiska resultat!
Målen överträffades ordentligt. Det gjordes 2526 armhävningar, 3197 sit-ups, 2602 benböj. Utöver detta har man sprungit 172(!)km.
Vi ledare klarade bara av 1011 armhävningar, 1190 sit-ups, 1050 benböj o 69km löpning.
Härligt kämpat!

Utmaning vecka 2
Eftersom vi vet att alla älskar Bingolotto kommer vi köra bingo denna vecka. Tyvärr har vi inte lyckats skrapa fram lika bra vinster.
Däremot har vi skapat en bingobricka som man kan skriva ut eller spara på dator. Tror det går i telefonen också. Bingobrickan kommer som pdf via mejl nu på förmiddagen. Hojta till om ni inte fått den.
Man fyller i datum när man klarat av en ruta.
Vissa rutor har man hela veckan på sig att göra. Senast söndag kl 21 skickar man in sin bricka via mejl eller MMS.

1poäng/ruta, 2poäng för vågrät rad samt 5 poäng för full bricka. Totalt kan man få 40 poäng.

Heja oss!   

Vecka 1 (4/1 - 10/1)

Tillsammans ska laget göra följande:

• 30km löpning
• 300st armhävningar
• 300st sit ups
• 300st benböj

Rapportera till Edmund när du gjort någon del av ovanstående med antal km eller antal repetitioner. Via sms, messenger eller mejl.

Nästa utmaning kommer 11/1.

Må starkaste laget vinna!

Kör hårt!

Hej!
På grund av de rådande Covid restriktionerna kan vi inte starta upp träningen som planerat. Vi ser även en del utmaningar med att bedriva utomhusträning på ett säkert sätt.
Därför har vi ledare skapat en utmaning till er spelare. Utmaningen kommer läggas ut på vår hemsida (FBC Karlskrona P07) under nyheter, med start idag 4 januari.
Vi ledare utmanar er spelare att göra olika uppgifter. Ni rapporterar till Edmund hur många km ni sprungit eller repetitioner ni gjort.
Edmund sammanställer och adderar ihop antalet. Tillsammans ska ni uppnå det antalet som står i utmaningen. Ett poäng per genomförd delutmaning.

Detsamma gäller för oss ledare. Enda skillnaden är att ni är några fler än oss...
Det kommer en ny utmaning varje vecka, så länge det är uppehåll.
Vill man ha utmaningen på annat sätt får man hojta till så löser vi det.

Vinnarna kommer få en betydande fördel längre fram på säsongen, som man inte vill missa.
Vågar ni?

Efter en mycket lyckad “kick off” i veckan där grabbarna visade stort engagemang och glädje fortsätter nu vårt lagbygge. Gårdagens besked om att matcher blir inställda de kommande veckorna är i och för sig tråkigt men kanske inte förvånande och ett helt rätt beslut för att minska smittspridningen.

Detta är dock inget som stoppar, eller hindrar, våra planer och strategier för att utveckla våra spelare och laget. Vi kommer nu att intensifiera arbetet med vårt spelsystem och grabbarnas olika spelarroller i laget. För att lyckas med detta ser vi nu gärna att man deltar på våra träningar minst en gång per vecka. Träningsnärvaro kommer att vara en parameter vid kallelse till kommande matcher. Givetvis ska man inte komma på träning om man känner sig krasslig och sjuk, här följer vi strikt folkhälsomyndighetens direktiv.

Som vi nämnde i ett tidigare utskick denna vecka kan det också bli så att vi kallar till träning på de tider där vi egentligen ska spela match och som nu blir inställda.

Mvh

Ledarna P07