D1
Damträning
Mån 29 jul 2019, 18:00-19:00
Rosenholm
Samling: 17:55, RosenholmshallenDagens pass:
Uppvärmning lätt jogg 10min
4varv
400m högintensiv löpning
10 Armhävningar
10 Bergsklättrare
Vila 40s
Vila 3min
4varv
400m högintensiv löpning
10 sittups
10 Burpees
40s vila
Uppvärmning lätt jogg 10min
4varv
400m högintensiv löpning
10 Armhävningar
10 Bergsklättrare
Vila 40s
Vila 3min
4varv
400m högintensiv löpning
10 sittups
10 Burpees
40s vila
Tjäna pengar till laget
