Dela nyhet
Access Rehab specialister på muskel- och ledbesvär
7 dec 2020 0 kommentarer
FBC Karlskrona och Access Rehabs samarbete handlar om att ge tillgång till vad kliniken har att erbjuda. På Access Rehab är alla specialister på muskel- och ledbesvär. Här arbetar naprapater, fysioterapeuter, kiropraktorer, idrottsmassörer och personliga tränare med att dagligen ta emot alla typer av patienter med smärt- och överbelastingsproblematik. Catarina Nordström är klinikansvarig på Access Rehab i Karlskrona och ser samarbetet med FBC Karlskrona som ett sätt att hjälpas åt att hålla spelare skadefria och att få tillbaka spelare till spel så snart som möjligt om skadan sker.
- Vilka är access rehab och vad gör ni?
Access Rehab är en klinik som består av specialister på muskel- och ledbesvär. Här arbetar naprapater, fysioterapeuter, kiropraktorer, idrottsmassörer och personliga tränare med att dagligen ta emot alla typer av patienter med smärt- och överbelastingsproblematik. Access Rehab finns på 5 olika orter i Sverige. För oss är det självklart att erbjuda en modern, evidensbaserad vård och att ständigt hålla oss à jour med nya forskningsrön inom diagnostisering, behandling och träning. Vår klinik i Karlskrona ligger i testlabbet i Rosenholm. På kliniken arbetar fyra terapeuter med lång erfarenhet, en naprapat - Catarina, en fysioterapeut - Maria, en Kiropraktor - Ninni (också verksam på vår klinik i Järnavik) och
massageterapeut - Katarina (föräldraledig).
- Vilken är den vanligaste skadan/åkomman ni jobbar med och hur kan man som utövare tänka för att undvika den?
Hos oss i Karlskrona kommer kunder med stor variation av anledning till uppkomst av smärta. Troligtvis tack vare de avtal vi har med skolor, föreningar, företag och försäkringsbolag. För att motverka smärta bör du tänka på att bygga upp en tolerans i kroppen för vad du planerar att utsätta den för oavsett om det är aktiviteter som sker på arbete/skola eller fritid.
- Vad ser du att man som innebandyspelare bör tänka på med tanke på
skador/överbelastning mm?
Se över din fysiska och psykiska hälsa. Ge kroppen tid att förbereda sig inför den planerade aktiviteten och återhämtning i direkt anslutning till avslutad träning/match. Var fokuserad på dina uppgifter både på och vid sidan av planen.
- Vi befinner oss i en väldigt speciell tid med Corona, många idrottsföreningar, FBC Karlskrona inget undantag, har inställda träningar och matcher. Har du några konkreta tips på bra träningar/övningar man kan göra hemma?
Dela upp innebandy i olika färdigheter; fysiologiska, mentala och tekniska. Planera in pass som täcker alla delar.
- Stretching är något som det funnits delade meningar om, en del säger absolut och andra definitivt inte. Vad gäller egentligen?
Dynamisk stretching är ett sätt att värma upp kroppen specifikt i de kroppsdelar som kommer utsättas för större belastning. Det är viktigt att bibehålla optimal rörlighet i respektive led i kroppen för att kunna uppnå full funktion och därmed nå bästa prestation. Sidoskillnad i rörlighet och styrka är en ökad risk för skada.
- Till sist, om man vill komma i kontakt med access rehab och boka en behandling, hur bär man sig åt?
Vid bokning av behandling så sker det via FBC Karlskronas ledare/tränare till Blekinge Innebandyförbunds Rolf Trulsson, han ansvarar sedan för att granska och godkänna behovet av behandling.
FBC Karlskronas avtal med Access Rehab innebär 25% rabatt, där ordinarie pris för en behandling är 720 kr (25 % rabatt = 540 kr/behandling). Avtalet gäller för D1, DJ20, H2, H3 samt HJ18.